Nel panorama contemporaneo della psicoterapia e delle relazioni di aiuto, la mindfulness, le pratiche meditative e la più recente self-compassion, hanno portato benefici innegabili, documentati da un’ampia letteratura scientifica. Vorrei, però, qui proporre una riflessione sul significato profondo di tali pratiche e su alcuni fraintendimenti riferiti a come queste sono elaborate e vissute in un Leggi di piùLa gentilezza che vibra: oltre l’estetica compassionevole[…]

Autocritica: origini e strategie terapeutiche L’autocritica è un fenomeno complesso e pervasivo che si radica profondamente nella storia relazionale e nello sviluppo psicologico dell’individuo. Numerose teorie psicodinamiche e sistemiche concordano nell’identificare le origini dell’autocritica in un contesto familiare caratterizzato da aspettative elevate come e da modelli di attaccamento insicuro o ambivalente. Dal punto di vista Leggi di piùAutocritica: origini e strategie terapeutiche[…]

La ricerca del senso nel lavoro non è un lusso né un’aspirazione idealistica, ma un fattore determinante per la salute mentale. Diversi studi lo confermano: secondo una ricerca del Journal of Occupational Health Psychology, le persone che percepiscono il proprio lavoro come significativo per sé e/o per gli altri riportano livelli più bassi di stress Leggi di piùLavoro e ricerca del senso[…]