video | Alessandro Ciardi | Psicologo e Psicoterapeuta Milano

Volere (non) è potere

Alessandro Ciardi — Mon, 10 Feb 2025 16:18:36 +0000

In un’epoca in cui ci è spesso richiesto di essere performativi, rischiamo di pensare che volere qualcosa sia sufficiente per ottenerla. Ma quando ci sentiamo in difficoltà e desideriamo o dobbiamo cambiare, talvolta la volontà non basta ma ciò che ci consente di andare avanti ed evolvere è, anzitutto, un’amorevole e incondizionata accettazione di sé.

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Cosa fa uno Psicologo?

Alessandro Ciardi — Mon, 11 Nov 2024 10:29:04 +0000

In cosa consiste un percorso psicologico? Di cosa si occupa uno psicologo? C’è spesso confusione mista a timore, rispetto a cosa significhi intraprendere un percorso di sostegno psicologico e di psicoterapia; affrontiamo alcune domande e proviamo a dissipare qualche dubbio.

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Terapia di coppia, quando serve?

Alessandro Ciardi — Thu, 31 Oct 2024 16:55:31 +0000

Può accadere che una coppia senta di non disporre delle risorse necessarie per affrontare una crisi. Vediamo insieme in cosa consiste una Psicoterapia di coppia e quando è indicata. Leggi anche: Terapia di coppia, quando serve e quando è inutile.

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“Non ti disunire!”

Alessandro Ciardi — Tue, 22 Oct 2024 14:34:25 +0000

Nel noto film di Paolo Sorrentino “E’ STATA LA MANO DI DIO”, una battuta più di altre è diventata memorabile, perché enigmatica e carica di significati e sfumature: “Non ti disunire!”. Esploriamo alcuni significati e il valore simbolico e psicologico di questo prezioso invito.

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Presa e resa nella vita

Alessandro Ciardi — Tue, 15 Oct 2024 08:58:28 +0000

Ci sono momenti e fasi della vita in cui riteniamo importante intraprendere iniziative, percorsi, relazioni, esplorando territori nuovi. Talvolta questo implica saper stringere i denti, insistere perché ne vale la pena. In altre situazioni è altrettanto importante e saggio saper lasciare andare e arrendersi.

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Esistere significa uscire allo scoperto

Alessandro Ciardi — Fri, 27 Sep 2024 17:15:37 +0000

Spesso nella vita, soprattutto davanti a difficoltà, di fronte a cambiamenti, a opportunità così come a ostacoli, tendiamo ad arretrare e a ritirarci, nell’illusione di proteggerci. La verità è che non possiamo controllare tutto e proteggerci in ogni occasione ma ciò che abbiamo il compito di fare è prenderci cura di noi nelle difficoltà e Leggi di piùEsistere significa uscire allo scoperto[…]

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Le piccole cose

Alessandro Ciardi — Mon, 16 Sep 2024 09:27:43 +0000

Talvolta, nella vita di tutti i giorni, il nostro bilancio sembra in perdita; facciamo attenzione maggiormente a ciò che non va, a quello che ci manca, alle cose che ci spaventano. E’importante, allora, tentare di spostare l’attenzione, rassicurandoci sul fatto che le cose che funzionano e quelle che abbiamo sono, spesso, molte di più.

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Voce del verbo amare

Alessandro Ciardi — Fri, 13 Sep 2024 16:05:03 +0000

Amare non è solo un sentimento, una emozione e uno stato neurofisiologico. Per costruire legami solidi è fondamentale pensare che l’amore non sia solo uno stato dell’essere ma diventi un fare quotidiano per l’altro, una manutenzione del rapporto, un’avere cura e prendersi cura che, a sua volta, alimenta e fa durare nel tempo il legame Leggi di piùVoce del verbo amare[…]

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Diventare se stessi

Alessandro Ciardi — Fri, 13 Sep 2024 15:35:04 +0000

L’arte e l’impresa di diventare se stessi implica la consapevolezza delle proprie convinzioni, credenze, emozioni, che hanno guidato i nostri comportamenti e ci hanno portato, talvolta o spesso, ad assecondare le aspettative degli altri a scapito dei nostri biosgni e talenti. L’obiettivo di maturazione e crescita personale sta nel trovare il coraggio di rimettersi in Leggi di piùDiventare se stessi[…]

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Come ti parli?

Alessandro Ciardi — Fri, 13 Sep 2024 15:34:56 +0000

Parlarsi con gentilezza è molto importante. Il nostro sistema nervoso, infatti, risponde difendendosi non solo di fronte a svalutazioni che arrivano dall’esterno ma anche rispetto ai pensieri e opinioni negative che abbiamo di noi stessi. La reazione, in entrambi i casi, è di tipo difensivo – tipicamente svilupperemo reazioni di ansia, rabbia, tristezza, senso di Leggi di piùCome ti parli?[…]

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