CORSO INDIVIDUALE O IN PICCOLO GRUPPO

Sei incontri di 1 ora e mezza per imparare a sviluppare una relazione più gentile con te stesso e una capacità di prendersi cura di sé radicata nella compassione e nell’autenticità. Un percorso per imparare a ri-orientare il dialogo interno, sciogliere l’auto-critica e sviluppare un atteggiamento di cura e comprensione verso le proprie fragilità e risorse.

Questo corso, disponibile individualmente o in piccolo gruppo, ti aiuterà a migliorare la relazione con te stesso, a gestire le tue sfide con maggiore determinazione. Attraverso momenti teorici e pratiche di autocompassione e strumenti della Compassion Focused Therapy, scoprirai come coltivare il coraggio di affrontare il cambiamento e il potere di guidarti verso i tuoi obiettivi, in equilibrio con i tuoi valori e bisogni profondi.

Consigliato a chi vuole sviluppare maggiore autocompassione e sciogliere dinamiche di autocritica.

In breve: Corso individuale online, 6 incontri di 1h½ + 1 incontro di Supervisione o Follow-up dopo 1 mese (date e orari degli incontri da concordare).

Quota: 360€

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AlessandroCiardi – Psicologo, Psicoterapeuta Milano

E-mail: alessandrociardi5@gmail.com
Telefono: 3394226252
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