LA PSICOTERAPIA
La psicoterapia è un incontro tra due esserei umani. Ciò che cura è, anzitutto, la qualità di questo incontro, in cui il cliente può trovare comprensione, attenzione, ascolto e la possibilità di cercare e sperimentare nuove forme di relazione, più personali e soddisfacenti.
Lo psicoterapeuta è la persona e il professionista che sostiene il cliente nel percorso che lo porta a sentirsi responsabile della propria vita e autore del proprio cambiamento, protagonista della propria storia.
Una psicoterapia rappresenta l’opportunità, per il paziente, di soffermarsi con attenzione e calma sul suo malessere e le forme sintomatiche che esso assume. In questo senso, un percorso psicoterapico, a differenza del counseling, dà maggiore spazio all’esplorazione di sé, delle “ferite”, delle difese e dinamiche del proprio mondo interno, delle modalità con cui la persona guarda il mondo, entra in relazione con sé e gli altri.
L’esplorazione della propria storia e delle dinamiche che caratterizzano il quotidiano viene integrata e supportata attraverso alcune tecniche o protocolli – Mindfulness, Compassion Focused Therapy – utili alla gestione di alcuni vissuti correlati, alla regolazione emotiva e al consolidamento di nuove risorse e forme di equilibrio.
L’obiettivo è diventare maggiormente consapevoli delle ragioni sottostanti alla propria sofferenza e al proprio modo di stare al mondo, per ritrovare una voce più autentica e maggiore spontaneità nelle relazioni, scoprendo la gioia che deriva dalla capacità di essere se stessi.
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Alessandro Ciardi offre percorsi di Psicoterapia presso il suo studio di Milano.
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Alessandro Ciardi
Psicologo, Psicoterapeuta Milano
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