Mentre me ne stavo lì sdraiato a occhi chiusi,dopo essermi immaginato come sarebbe statose non avessi davvero potuto più rialzarmi, ho pensato a te.Ho aperto gli occhi e mi sono alzato subitoe son ritornato a esser contento.È che te ne sono grato, capisci. E te lo volevo dire.— Raymond Carver A chi ha aperto porte.A Leggi di piùLa vita ci ri-guarda. Quel che gli incontri aprono in noi[…]

Esistono parti di noi e della nostra vita che non hanno conosciuto amore. Non parlo necessariamente di grandi traumi o di eventi drammatici. A volte si tratta di qualcosa di molto più silenzioso. Un bisogno non visto. Una paura lasciata sola. Un desiderio che non ha trovato spazio. Una sensibilità considerata eccessiva. Una tristezza che Leggi di piùL’amore non conosciuto e la vita non vissuta delle nostre parti esiliate[…]

Training di consapevolezza, compassione e regolazione emotiva Viviamo in un tempo in cui molte persone si sentono costantemente sotto pressione: performare, capire tutto, essere all’altezza, non fermarsi mai. In questo clima, il dialogo interno rischia facilmente di diventare duro, esigente o svalutante. Eppure, spesso, non abbiamo bisogno di “spingerci di più” ma di imparare a Leggi di piùBECOMING Compassionate[…]

Molte delle sofferenze che consideriamo “normali” sono in realtà il prezzo che paghiamo per il tradimento sistematico di alcuni bisogni fondamentali dell’essere umano – mia provvisoria ma dolente considerazione. Le neuroscienze, la psicologia dello sviluppo e la teoria dell’attaccamento stanno convergendo su una constatazione sorprendente e antica allo stesso tempo: gli esseri umani hanno bisogno Leggi di piùIl dolore senza casa. Quando la sofferenza non trova più una comunità e un senso[…]